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¿°ÁõÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ½Åü ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀ¸·Î, ¸öÀÌ È¸º¹µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ý±â´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±Þ¼º¿°ÁõÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â ÂøÇÑ ¿°ÁõÀÌÁö¸¸, ¸¸¼º¿°ÁõÀº ´Ù¸£´Ù. ¸¸¼º¿°ÁõÀº Ç÷°üÀ» Ÿ°í ½Åü °÷°÷À» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¿ì¸® ¸öÀ» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù.

¿°ÁõÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ½Åü ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀÌ´Ù¤ÓÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ»óó°¡ Ä¡À¯µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·¹ »ç¶óÁö´Â ±Þ¼º¿°Áõ°ú ´Þ¸® ¸¸¼º¿°ÁõÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ¹æÄ¡Çϱ⠽±Áö¸¸, ¿°ÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ´ç´¢º´ µîÀÇ ´ë»çÁúȯÀ̳ª ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, õ½Ä µîÀÇ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¸¼º¿°ÁõÀº ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºµµ¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ´ë»ç±â´ÉÀå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡Çϴµ¥, ƯÈ÷ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» ³ô¿© ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀ» Å©°Ô Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿°Áõ°ü·Ã ÁöÇ¥°¡ ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â ÀÎÀÚ·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¿°Áõ Áö¼ö Áß¿¡¼­µµ CRP(C ¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú)°¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀÇ °¡Àå ³ôÀº ¿¹ÃøÁö¼ö·Î ²ÅÈù´Ù.CRP ¿°Áõ¹ÝÀÀ°Ë»çCRP(C ¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú)´Â ¿°Áõ¿¡ µû¶ó ¸¸µé¾îÁö´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, ü³» ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ³»ºÐºñ³»°ú »ó´ãÀÇ»ç À̿ϱ¸ ¿øÀå(¸¼Àº»ù³»°úÀÇ¿ø)Àº ¡°¸ö¿¡ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ̳ª Á¶Á÷ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é »çÀÌÅäÄ«ÀÎ, ÁÖ·Î ÀÎÅÍ·çŲ-6°¡ °£¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇØ CRP »ý»êÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù"¸ç, ¡°CRP °Ë»ç´Â °¨¿°¼º ÁúȯÀ̳ª ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Áø´Ü, °æ°ú °üÂû¿¡µµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. CRP ¿°Áõ¹ÝÀÀ°Ë»ç´Â Ç÷¾×°Ë»çÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. CRPÀÇ Á¤»ó¼öÄ¡´Â ¾à 0.5~1.0mg/LÀÌ´Ù. ±Þ¼º¿°ÁõÀ̶ó¸é Ç÷¾× ³» CRP ¼öÄ¡°¡ 10mg/L ÀÌ»óÀ¸·Î ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇØ ÀÖ°í, ¸¸¼º¿°ÁõÀ̶ó¸é 1~10mg/L »çÀÌÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ª¿Â´Ù. ¸¸¼º¿°Áõ Áß 1~3mg/L »çÀÌ´Â ¾à°£ À§ÇèÇÑ »óÅÂ, 3mg/L ÀÌ»óÀº ½É°¢ÇÑ »óÅ·ΠÁ¤ÀÇÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Áø´Ü ±â¼úÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î CRPÀÇ ¾çÀ» ÀÌÀüº¸´Ù ´õ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̿ϱ¸ ¿øÀåÀº ¡°±Þ¼º¿°ÁõÀÇ °æ¿ì CRP ¼öÄ¡°¡ ³ôÀÌ »ó½ÂµÇ¾î ÃøÁ¤Çϱ⠽±Áö¸¸, ¸¸¼º¿°ÁõÀÇ °æ¿ì CRP°¡ ¸Å¿ì ³·Àº ³óµµ·Î Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ CRP °Ë»ç·Î´Â ã¾Æ³»±â ¾î·Æ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¡°ÀÌ·± ¿ëµµ·Î ¹Î°¨µµ¸¦ ³ôÀÎ °í¹Î°¨µµ CRP(hs-CRP) °Ë»ç°¡ °³¹ßµÇ¾î ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. hs-CRP ¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇϸé ÇâÈÄ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù.½Ä»ç¿°ÁõÁöÇ¥(Dietary Inflammatory Index, DII)½ÄÀ̴ ü³» ¿°Áõ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ Áß Çϳª´Ù. ƯÁ¤ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¿°ÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Â Á¤µµ¸¦ ¼öÄ¡È­ÇÑ °ÍÀ» '½Ä»ç¿°ÁõÁöÇ¥(DII)¶ó°í ÇÑ´Ù. Áï, DII°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¿°ÁõÀ» ¸¹ÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â ½ÄÇ°¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ°¡ Çѱ¹ÀÎ 9õ¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, DII°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ´ë»çÁõÈıº ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³º¸°ÇÅë°è¼¾ÅÍ(National Center for Health Statistics, NCHS)¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸µµ À¯»çÇÑ °á°ú¸¦ µµÃâÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¿°Áõ À¯¹ßÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. DII ÁöÇ¥°¡ 1 Æ÷ÀÎÆ® »ó½ÂÇÒ ¶§¸¶´Ù ´ç´¢º´ À§Çèµµ´Â 13% ¿Ã¶ó°¬´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼·ÃëÇÑ ½Ä»ç¿°ÁõÁöÇ¥°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´ç´¢º´ ÁßÁõµµ°¡ »ó½ÂÇß´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, DII ÁöÇ¥°¡ 1 Æ÷ÀÎÆ® ¿À¸¦ ¶§¸¶´Ù ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ 9% ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÒ À§ÇèÀº 43%±îÁö »ó½ÂÇß´Ù.

¿°Áõ À¯¹ßÇÏ´Â À½½Ä¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¿°Áõ À¯¹ßÇÏ´Â À½½ÄÀº?½Ä»ç¿°ÁõÁöÇ¥°¡ ³ôÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀ¸·Î´Â ºÓÀº À°·ù, ¾×»ó°ú´ç, Á¤Á¦µÈ ±â¸§ µîÀÌ ÀÖ´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ºÓÀº À°·ù´Â ü³» ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¾×»ó°ú´çÀ̳ª ¼³ÅÁÀº ¼¼Æ÷ ³» ¿°ÁõÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ¹°ÁúÀÎ »çÀÌÅäÄ«ÀÎ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. Äá, ¿Á¼ö¼ö µîÀ¸·Î ¸¸µç Á¤Á¦µÈ ±â¸§ ¿ª½Ã ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â¸§Àº ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀº ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, °úµµÇÏ¸é ¿°ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö´Â È£¸£¸óÀÌ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À̿ϱ¸ ¿øÀå (¸¼Àº»ù³»°úÀÇ¿ø ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ)

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¡°´ëÀå¿ëÁ¾, Á¦°ÅÇÏ¸é ³¡?¡¦Á¦°Å ÈÄ °Ë»ç?°ü¸® Á߿䡱 [ÀÎÅͺä]
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